Я пару лет назад интересовался вопросом воли. И вот к каким соображениям я пришел.
Люди - они биологические системы. А биологические системы можно тренировать. Например, можно тренировать мускулы, и мускулы станут сильнее - это все знают.
С другой стороны - можно тренировать мозг. Решать задачки, учиться, и т.д. и т.п. И мозг станет "сильнее"
Так вот. Судя по всему, можно тренировать волю. Придумать упражнения где эта воля нужна, и делать их каждый день.
Для меня такими упражнениями была зарядка, бросание курить, выделение часа-двух в день на пет-проджекты, ну и еще что-то.
iamar Я читала, что, для того чтобы организм приобрел привычку, будь то зарядка, курение, или что-то другое, нужно заставлять себя делать это 40 дней подряд. После организм уже сам хочет и стремиться. Но меня хватает заставлять себя максимум на два дня.
Два дня - это же отлично! Можно два дня поделать зарядку, два дня побросать курить, потом три дня не тренировать волю, и наступит следующая неделя! А в следующую неделю еще чуть-чуть потренировать. Так и надо, тебе же не надо немедленно подвигов героических совершать
Lunarsilence А я просто ненавижу... Я могу часами убираться дома, разбирать что-нибудь, даже перетаскивать что-то тяжелое (в меру, конечно), но только не земля... Ненавижу. Аж передергивает. Пыль... и от перчаток не легче. От резиновых потеют руки, а в обычных все равно пылятся.... бррр...
Lunarsilence Юля, если позволишь ( ник просто для меня читается с трудом) силу воли вытащить на свет божий сможешь лишь ты одна, тут тебе никто не поможет а отговорки: я не могу , у меня не получалось, хотя я пробовола, я мне нужен пинок - это как жалкий писк твоей лени, вот лени своей дай под зад! кст, хорошо приучает к дисциплине простое расписание на день, на неделю
27.08.2009 в 21:36
И вот к каким соображениям я пришел.
Люди - они биологические системы. А биологические системы можно тренировать. Например, можно тренировать мускулы, и мускулы станут сильнее - это все знают.
С другой стороны - можно тренировать мозг. Решать задачки, учиться, и т.д. и т.п. И мозг станет "сильнее"
Так вот. Судя по всему, можно тренировать волю. Придумать упражнения где эта воля нужна, и делать их каждый день.
Для меня такими упражнениями была зарядка, бросание курить, выделение часа-двух в день на пет-проджекты, ну и еще что-то.
27.08.2009 в 22:16
27.08.2009 в 22:20
Это не так важно. Понятно, что я не делаю зарядку каждый день.
Но я пытаюсь
27.08.2009 в 22:22
После организм уже сам хочет и стремиться. Но меня хватает заставлять себя максимум на два дня.
27.08.2009 в 22:25
А в следующую неделю еще чуть-чуть потренировать. Так и надо, тебе же не надо немедленно подвигов героических совершать
27.08.2009 в 22:26
27.08.2009 в 22:30
27.08.2009 в 22:35
27.08.2009 в 22:37
Tozasareta1 А я люблю землю. цветочки, редисочка...Но не имею возможности отдавать себя этому хобби.
27.08.2009 в 22:43
А я просто ненавижу... Я могу часами убираться дома, разбирать что-нибудь, даже перетаскивать что-то тяжелое (в меру, конечно), но только не земля... Ненавижу. Аж передергивает. Пыль... и от перчаток не легче. От резиновых потеют руки, а в обычных все равно пылятся.... бррр...
27.08.2009 в 22:45
27.08.2009 в 22:46
27.08.2009 в 22:49
27.08.2009 в 22:52
28.08.2009 в 11:25
силу воли вытащить на свет божий сможешь лишь ты одна, тут тебе никто не поможет
а отговорки: я не могу , у меня не получалось, хотя я пробовола, я мне нужен пинок - это как жалкий писк твоей лени, вот лени своей дай под зад!
кст, хорошо приучает к дисциплине простое расписание на день, на неделю
28.08.2009 в 19:38